individuelle Yogapraxis

 

Individueller Yogaunterricht für ein selbständiges üben zu Hause

 "Yoga entfaltet seine Möglichkeiten erst dann, wenn die Übungspraxis den Zielen und Gegebenheiten eines Menschen angepasst ist." (M. Soder/I. Dallmann)

einzel2.jpgNicht jeder Mensch gelangt aus den gleichen Gründen zum Yoga. So vielfältig die Menschen - so vielfältig sind auch die Gründe mit einer Yogapraxis zu beginnen.

Vielleicht möchten Sie energiereicher und beweglicher werden, Stress und innere Unruhe loslassen oder eine Krankheit bewältigen. Es kann sein, Sie möchten den Körper und Atem positiv erleben, enge und hinderliche Muster loslassen, um mehr Offenheit und Klarheit zu erlangen. Was auch immer Ihr Ziel ist.

Im individuellen Yogaunterricht wird eine ganz auf Ihre persönlichen Möglichkeiten, Bedürfnisse und Ziele zugeschnittene Yogaübungspraxis entwickelt. Durch diese wird es Ihnen möglich zu Hause regelmäßig und selbständig zu üben. Die Zeit der Yogapraxis für zu Hause kann zwischen 15 - 60 min., je nach Wunsch und Berücksichtigung Ihres Alltags, liegen.

Im ersten Konsultationstermin wird im Gespräch die Richtung der Praxis, Ihren Bedürfnissen entsprechend, festgelegt. In 5 weiteren Terminen - 60 Minuten wird die Yogapraxis für Sie entwickelt, wobei Sie das Programm von Termin zu Termin üben, um dann gemeinsam nötige Korrekturen und Veränderungen vornehmen zu können.

Auf Wunsch kann der individuelle Unterricht auch fortgesetzt werden, um neuen Zielen oder Intensivierungen mehr Raum zu geben.

1 Konsultations- und 5 Praxistermine gesamt 340,- Euro (anteilige Kassenerstattung)